Jadi apa tujuanku sekarang. Melakukan diet setengah OCD itu...itu kalau yang kulakukan bisa disebut diet. Aku masih merasa nggak diet. Tapi di satu sisi aku juga harus hati-hati biar nggak keterusan terobsesi ingin kurus.
Semua yang aku lakukan bukan ingin kurus. Aku hanya ingin sehat terutama dengan tubuh yang lebih kencang.
Lebih baik kita hidup sehat. Karena sehat itu mahal dan capek. Capek hati. Capek pikiran. Kita yang sakit capek, yang jagain dan ngerawat kita yang sakit juga capek.
Ubah pola pikir ingin kurus. Nggak ada gunanya karena nggak semua orang bisa menurunkan berat badan dengan gampang. Sebesar apapun tekadnya.
Ganti dengan pola pikir hidup sehat. Kalaupun ingin menurunkan berat badan, idealnya bukan dengan cara instan. Dan olahraga yang pasti. Tapi secukupnya saja.
Jangan melakukan diet sembarangan. Jangan meniru diet sembarangan. Jangan minum obat diet sembarangan, karena kalau sampai over, hidup kita juga bakalan over. Sudah banyak contohnya.
Kalau merasa ada gejala gangguan pola makan, jangan sungkan langsung cerita ke seseorang biar kita segera mendapat pertolongan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar